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CERTIFICACIÓN YIN RESTAURATIVO
Te invitamos a embarcarte en una de las experiencias más transformadoras de tu vida: el viaje hacia tu interior.
200 horas en 9 meses
Vivirás en un proceso de transformación que te permitirá reconectar con tu esencia.
Este programa de formación para profesores te capacitará para que puedas enseñar dos estilos de Yoga:
Yin yoga Yoga Restaurativo
El Yoga Restaurativo es un estilo de yoga suave y terapéutico que se centra en la relajación profunda y la restauración del cuerpo y la mente. Es ideal para reducir el estrés, aliviar tensiones y promover el bienestar general. En esta práctica, se utilizan accesorios como bloques, mantas, cojines y correas para apoyar el cuerpo, lo que permite mantener posturas cómodas y sin esfuerzo durante períodos prolongados, normalmente de 5 a 20 minutos.
Yin Yoga es un estilo de yoga suave y meditativo que se enfoca en mantener posturas durante períodos prolongados, generalmente entre 2 y 5 minutos o más. Su objetivo principal es trabajar en los tejidos profundos del cuerpo, como los ligamentos, tendones y fascias, en lugar de los músculos superficiales, y promover una sensación de relajación, quietud y equilibrio.
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